استغلي وقت( الحيض )لصالحك ...

// إداريهـ \\ $// إداريهـ \\$

هـــلا

طبعا قلت بمـآآ أن بتول (طفله لكن مراهقه)

حطت موضووع عن شسمـآآ انا بعد بحط موضوع عن شسمــآآ

بس الموضوع مررررره حلووو .. اقرؤو كل ابوه

\

/

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 510875

كل منا تمر باوقات صعبه فى ايام الحيض خصوصا الايام الاولى

من حاله نفسيه منحدره واكتئاب واحباط

يصل بنا احياننا الى البكاء من غير سبب واضح...

بالاضافه الى تلك الالم المزعجه والمؤلمه التى تنتابنا خلال

الايام الاولى منها.. لذلك نقلت لكم بعض الافكار والحلول وامل ان تنال

اعجابكم

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 251648=

لذلك لابد الا نلتفت الى كل تلك الامور المزعجه بل نتقدم الى الامام دون النظر خلفنا

مثلا...

اولا..

خذى دوشا دافئا

بما انك لن تصلين خلال ايام الحيض..

فاستغلى ذلك افضل استغلال كالتالى........

استخدمى سشوار لشعرك وحافظى عليه.. شعرك لم يبلل وتخافين عليه..

قبل النوم لفيه برولات الشعر ليبقى ناعما مفرودا

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... F0tRwG11210631

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... F0tRwG11210631

دللى يديك وقدميك..

بعد تنظيفهم جيدا وازالة الجلد الزائد فيهم..

ضعى مانكير مناسب ورقيق..

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 112

استخدمى مكياج لوجه ناعم ايضا فانت لست بحاجه لغسل وجهك كثيرا

واعادة وضع المكياج..

خذى اقساط نوم هادئه واطول من المعتاد لتريحى نفسك..

واشربي كوب دافئا من الشراب ...

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 402p

جربى ان تختلى بنفسك ستشعرين براحه جميله..

وهى مااسميها انا نعمه الهدوء والانفراد

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 29182

والان مزيد من الاقتراحات في ايام الحيض....

ولاتنسين الزيت العطري

رح تحسين براحه

والماء الدافي يساعد على نزول الدروه عكس الماء الباردالاستحمام وقت الدوره الافضل انه يكون بماء دافي قد تحمل جسمك للحراره طبعا مع الرغوه
وتجلسي في البانيو اقل شي5 دقائق

وعطري غرفة نومك قبل لا تدخلين الحمام... الله يكرمكم

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... HC-7056_mp

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... HC-7056_mp

وبعد الدوش جهزي لك زيت دافي وسوي مساج للبطن وخلي زوجك او اختك تسوي لظهرك

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... Game1552

مشروب النعناع وااااااااااااااو مفيد جدا في تخفيف الام الحيض

الشموع تساعد على الاسترخاء وخاصة ان فترة الحيض تصحبها الكثير من التوترات

وبعدين نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااامي نوم العوافي
ورح تقومي وكلك نشاط وحيويه

قبل ماندخل في كيفية استغلال الايام الاخيره...

حبيت اضيف لكم بعض الاضافات

في كيفية استخدام الدلع والانوثه في فترة الحيض

يالله نبدا.....

اولا:البجامات

أختاري لك بيجامات بنطلونها يكون مريح جدا .. . لكنه مو واسع .. يعني يمسك المنطقه الحساسه الاماميه والخلفيه بس بدون ما يضاايقك .. يعني متوسط ..

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... S307_ls_020

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... S307_ls_020

وغيرها فيه اشكال روعه ... ومريحه

اهم شي أختاري الالوان الهادية والفاتحه .... عشان مزاجك ..

ثانيا:الاظافر مافي صلاة المناكير تقدرين تنوعين بالوانه مثلا

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... Nailpolishcollage

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... Nailpolishcollage

نصائح عامه للاظافر...

1:لا تستعملي مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة

2:لا تقلمي أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة الكسر

3:-استعملي أساس ا طلاء الأظافر قبل أن تضعي الطلاء لأن الأساس يحفظه مدة أطول.

ثالثا:مثل مانعرف ان المشي على السرميك في فترة الحيض حفاة خطر لذلك

لابد من ارتداء الجوارب
بـس الشرابات أنواع يا حلوات...

خليك ناعمه حتى في الشرابات

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 41813254xg0

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 41813254xg0

وكمان الشبشب في البيت .. اختاري لك واحد انيق وتدلعي فيه .

: استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 91196306446

رابعا:{.. الـ كــشــخــه ..}خليك ناعمه ومرتاحه بنفس الوقت .. وكمان أنثويه وفاتنه وغير مملة ...!!

استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 13150_072e2cb898

الموضوع منقول استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... H63

// مرـرآقبه \\ $// مرـرآقبه \\$

موضوعتس منـإأإأوي خوقـإأإأقي ومفيد وحلوو و .. الخ استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 331343

يعطيتس آلعأإأإفيـه .. كلمه قليله بحقتس صرآآحتن استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 510722

لاخلا ولا عدم استغلي وقت( الحيض )لصالحك ... 887223

موضوووع خطييييييييييييير مررررررررة..

وقسسسسم آنك نفعتيني..

تسلم الأيآآدي..